#estás preso às redes sociais?

 Para assinalar o Dia da Internet Mais Segura propomos-te um desafio.

Será que usas ou abusas das redes sociais?

"Desligar" é quase uma missão impossível?

Vem descobrir.

Participa

Resultados:

Se tiveres entre 0 a 2 respostas SIM:

As redes sociais não estão a ocupar uma grande parte do teu dia a dia e a tua gestão de tempo é eficaz. Ou seja, estás a organizar bem as tuas prioridades, entre atividades de lazer, obrigações e o tempo que dedicas à família e aos amigos. O conselho é que continues assim! Vive a vida e aproveita bem cada momento, priveligiando o tempo em que estás com a tua família e os teus amigos.

Se tiveres 3 respostas SIM:

Estás a ter um contacto intenso com as redes sociais e elas estão a influenciar o teu dia a dia. Provavelmente, a tua concentração está a ser afetada, bem como a realização de algumas tarefas diárias. Não estás a organizar-te bem nem a dar atenção ao que realmente importa! Se te sentes desmotivado/a na escola, irritado/a ou dependente das redes sociais, é tempo de abrandar e refletir. É importante que te imponhas limites e horários para tentares "desligar" e ficares mais "ligado" à vida fora dos ecrãs. 

Se tiveres 4 respostas SIM:

As redes sociais estão a ter demasiado impacto na tua vida diária. A ideia de estares afastado/a, muito tempo, provavelmente, faz-te ficar ansioso. Se te sentes controlado/a por elas, então, é tempo de mudar! Fala com quem possa ajudar-te, como pais ou amigos, e, se for caso disso, um psicólogo. Valoriza tudo o que a tua vida tem de bom e recupera o tempo perdido. Tenta estar presente na tua vida e na dos outros, mas...offline! usa as redes sociais apenas como diversão, sem apego nem dependência. Tu é que mandas! A História não se faz no Instagram!

in revista Visão Júnior, nº187, dezembro, 2019